Olá! Eu sou a Bianca mais conhecida como Bia.

Sou empresária na área de serviços em autoconhecimento desde 2016. Sou instrutora de Mindfulness, Mindful eating e Hatha yoga. Amo na mesma medida ensinar e aprender. Na minha rotina precisa ter meditação, musculação, yoga e contemplação.

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Atuo com autoconhecimento há mais de 10 anos e acredito que aprender a respirar, estar presente e fazer escolhas conscientes fora do piloto automático é capaz de mudar e muito a história de vida que acontece neste instante. Isso mudou a minha e a vida de centenas de pessoas que já aprenderam comigo.

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Conduzo processos individuais ou em grupos, desde Programas de Mindfulness, palestras e workshops onde há pessoas buscando manejo de ansiedade, stress ou simplesmente um desconforto que leva a querer se relacionar de maneira mais habilidosa com a vida, do jeito que ela acontece quando sai fora do planejado.

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Minha missão é mostrar que existe uma maneira simples de viver com menos ansiedade e muito mais presença, aproveitando de fato o que acontece enquanto o café ainda está quente, enquanto você respira e também enquanto a vida acontece: Agora. Por isso mostro maneiras simples para usufruir dessa potência que é a mente, quando usada com sabedoria.